Livet
Täby Extreme Challenge. Ultramindfulness.
För två år sedan sprang jag för första gången Täby Extreme Challenge – TEC 100 miles. Ett dryga sexton mil långt lopp som går i mina gamla hemtrakter i Täby. Den gången skrev jag aldrig någon race report efteråt, så jag ska försöka ta igen det nu. Ni som inte vill läsa en massa tjafs […]
Konsten att lagomladda
Imorgon kl 10.00 går starten! Täby Extreme Challenge 100 miles, eller TEC100 kort och gott. Ett väldigt trevligt och välarrangerat lopp som går i mina gamla hemtrakter i Täby. Jag har sprungit vid Ensta Krog och runt Rönningesjön otaliga gånger. Under helgen blir det 16 varv till. Om allt går som det ska i alla […]
SUM XL – ett tålighetspass inför TEC
Vi löpare och triathleter kallas ofta för uthållighetsidrottare. Det är ju ganska logiskt. Även om grenspecifik teknik och styrka såklart är betydelsfullt så är det framförallt den klassiska uthålligheten som är avgörande för hur väl du kan prestera. Det har forskats massor inom ämnet muskeluthållighet och det finns en hel del teorier om hur man […]
-
Loading...
Login
Register
Retrieve password
-
Senaste blogginlägg
Bloggarkiv