SUM XL – ett tålighetspass inför TEC

April 2, 2014 Sten Livet

Vi löpare och triathleter kallas ofta för uthållighetsidrottare. Det är ju ganska logiskt. Även om grenspecifik teknik och styrka såklart är betydelsfullt så är det framförallt den klassiska uthålligheten som är avgörande för hur väl du kan prestera. Det har forskats massor inom ämnet muskeluthållighet och det finns en hel del teorier om hur man […]

More

0